Wist je dat je tussenwervelschijven geen directe bloedtoevoer hebben? In plaats daarvan krijgen deze schijven hun voeding via diffusie, een proces dat sterk wordt beïnvloed door de wisselende druk tijdens onze dagelijkse bewegingen. Elke keer dat je loopt, bukt of tilt, worden je tussenwervelschijven samengedrukt en weer uitgerekt. Deze compressie en decompressie helpen voedingsstoffen en afvalstoffen in en uit de schijf te pompen. Wandelen is hiervoor een ideale bewegingsvorm.
Het subchondrale bot, gelegen direct onder het kraakbeen van je wervels, speelt hierbij een cruciale rol. De kleine bloedvaten in deze botplaten zorgen ervoor dat de schijven van voeding worden voorzien.
Dit proces van voeding is essentieel voor het behoud van de gezondheid en functionaliteit van de tussenwervelschijven. Verstoring van deze voeding, bijvoorbeeld door langdurige compressie zonder decompressie (zoals bij langdurig zitten of staan), kan bijdragen aan degeneratie van de tussenwervelschijven.
Hoe kan osteopathie helpen bij tussenwervelschijfproblemen?
Osteopathie kan een effectieve behandeling optie zijn voor tussenwervelschijfproblemen. Dit door spierspasmen weg te nemen rond de aangedane regio en de beweeglijkheid van de rugwervelgewrichten (facetgewrichten) te herstellen. Zo kan osteopathie de mobiliteit van de wervelkolom verbeteren en pijn verlichten. Dit aangevuld met bewegingsadvies en stretch oefeningen om je te helpen bij het onderhouden van een soepele rug.

Comments